Monna Terra, benessere tra collina e mare

Pilates

“Esercitando la fiducia in se stessi nuovi poteri verranno alla luce"

Il Pilates è una forma di esercizio a basso impatto che mira a rafforzare i muscoli migliorando l'allenamento posturale e la flessibilità. Movimenti lenti, precisi, utilizzando il respiro. "Il Pilates è un metodo di esercizi per tutto il corpo che ti aiuterà a fare tutto meglio."

Le insegnanti:
Rosanna Chierico STOTT Pilates Cerftified Reformer Essential & Intermediate repertoire Level 3 Mat Pilates Instructor Exercise for Older Adults Instructor HIIT Instructor
Link al sito dell'insegnante

Veruscka Perugini, istruttrice Pilates e Yoga certificata (500 ore). Con oltre 15 anni di esperienza nell'insegnamento di yoga Hatha, Vinyasa e ginnastica dolce per adulti e anziani, si dedica con passione e dedizione al suo lavoro. Grazie alle sue capacitá empatiche promuove il miglioramento della pratica e del Ben-Essere generale della persona

Questo è lo spazio dove vivo in rispetto e coscienza del mio ruolo sul meraviglioso Pianeta blu che è la mia Casa, qui sono libero di condividere un consapevole stato di gioia, coltivare un sincero senso di abbondanza nella vita in tutte le sue forme e di rendere più forte il mio radicamento nella “Mia-Donna-Terra”

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