“Esercitando la fiducia in se stessi nuovi poteri verranno alla luce"
Il Pilates è una forma di esercizio a basso impatto che mira a rafforzare i muscoli migliorando l'allenamento posturale e la flessibilità. Movimenti lenti, precisi, utilizzando il respiro.
"Il Pilates è un metodo di esercizi per tutto il corpo che ti aiuterà a fare tutto meglio."
Le insegnanti:
Rosanna Chierico
STOTT Pilates Cerftified
Reformer Essential & Intermediate repertoire
Level 3 Mat Pilates Instructor
Exercise for Older Adults Instructor
HIIT Instructor Link al sito dell'insegnante
Veruscka Perugini, istruttrice Pilates e Yoga certificata (500 ore). Con oltre 15 anni di esperienza nell'insegnamento di yoga Hatha, Vinyasa e ginnastica dolce per adulti e anziani, si dedica con passione e dedizione al suo lavoro. Grazie alle sue capacitá empatiche promuove il miglioramento della pratica e del Ben-Essere generale della persona
